今日は少し趣向を変えて、足のお手入れの話題を載せてみようと思います。
いつまでもキレイでいたい！は顔や外見ばかりでは無いですよね。
*** TVで紹介されていた脚のマッサージ （脚タレさんのやり方）***
まずオリーブオイルを用意します。
手にたっぷりととり、脚全体に馴染ませます。
足首は両手で左右反対に捻るようにマッサージ、ふくらはぎ部分は上へ上へとマッサージをします。
また、足の裏のカサカサ対策にはスクラブ入り洗顔料を使います。
まず足をお湯につけ（お風呂に入った時がいいかも）角質を柔らかくします。
そこにスクラブ入り洗顔料を手のひらに取り１０分間ほど擦るようにマッサージ。これだけでつるつるになります。
軽石でやりがちな足裏のケアですが、やりすぎてしまうと足裏の角質を固く、厚くしてしまうことも。これなら足裏に優しいので毎日やっても大丈夫です。
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ここ数年、冬になるとかかとのガサガサに悩んでいます。
遠赤外線効果の靴下などを履いて寝るのも効果的ですが、自分の足を労ってあげる時間も必要かもしれません･･･
